行動を継続するヒントがこんなところに・・・
2017年4月7日
工務店集客コンサル 等々力潤
一人親方の工務店が下請け脱却、集客アップする方法を伝え、
年１０棟の新築受注を実現させる【１０棟工務店塾】
ブログ用の写真を自撮りしようとしていたら
「まって！髪型がオタクっぽい！」と妻にちょっかいを出された
１０棟工務店塾 等々力潤（とどりき じゅん）です(^O^;)
続きは【追伸】で。
行動を継続するヒントがこんなところに・・・
昨日は「やる気スイッチ」を見つけよう！というお話をしました。
今日は、やる気スイッチを見つけたら、
そのやる気、行動を継続する方法の話です。
継続⇒つまり「ハマる」ことができたら、
楽しんで超集中して継続できるような気がしませんか？
では、どうやったら、
ハマる事ができるんでしょう。
ハマるといえば・・・
良い例えではないかもですが、
よくあるのがパチンコなどのギャンブル。
ファミコンやスマホゲーム。
私、ファミコンは子供のころかなりやってました。
スマホゲームは、
「このゲームのどこにハマる要素があるんだろう？」と
人間の行動心理に興味があり、研究しようと思ったら、
自分もハマってしまった経験があります(^^;)
ミイラ取りがミイラになる、
そんな感じです。
でも、こうやって人がハマるものの
共通項を考えて行くことで、続けるコツが
見えてくることがわかりました。
スマホゲームとファミコンのゲームでは、
またハマる要素が違うわけですが、
ファミコンのゲームで言えば、
たとえば、ドラクエ（ドラゴンクエスト）。
ファミコン世代の人なら名前は知っていると思います。
ドラクエは、最初は弱い主人公が、
冒険して敵を倒しながら成長して、
ラスボス（最後の強敵）を倒し世界を平和にするゲームです。
大体、こんな流れのゲームです。
１．王様から魔王を倒し、姫を助けてほしいと頼まれる
２．冒険に出発し、弱い敵（スライム）を倒す
３．すぐにレベルアップ！（スタート時は、簡単にレベルアップするのがミソ）
４．探し物、頼まれごとが次々と発生。クリアしながら探検する。
５．強敵が現れて全滅する。
６．お金を貯めて武器を強くし、レベルアップさせて地力をつける（努力し、工夫する）
７．強敵を倒し、今まで以上に強くなれる武器を手に入れる、レベルアップ
８．難しいダンジョンで迷う（ストレス）
９．なんとかダンジョンを攻略する。（達成感、刺激）
４～９を繰り返した後、ラスボス（最後の強敵）登場。
１０．ラスボスで全滅（ストレス）
１１．レベルアップや倒し方を工夫して魔王を倒す。姫を救出。（努力、工夫達成感、自己成長感）
それぞれの過程の中に
人を惹きつける、人がハマる流れ、
要素がつまっているのです。
こんな感じです。
１．王様から魔王を倒して姫を助けてほしいと頼まれる
⇒目標を設定する
２．冒険に出発し、弱い敵（スライム）を倒す
⇒ハードルが低い行動
３．すぐにレベルアップ！（スタート時は、簡単にレベルアップ）
⇒ファンファーレの刺激、快感（ドーパミンが出る）
４．探し物、頼まれごとを次々クリアしながら探検
⇒徐々に難しくなる（簡単すぎると飽きる⇒適度にハードルをあげる）
５．強敵が現れて全滅する
⇒挫折、ストレス
６．ゴールドを貯めて武器を強くし、レベルアップさせて地力をつける（努力し、工夫する）
⇒工夫し、ハードルを越える快感（ドーパミン）
７．強敵を倒し、今まで以上に強くなれる武器を手に入れる、レベルアップ
⇒達成感、報酬、刺激
８．難しいダンジョンで迷う（ストレス）
⇒ストレス
９．なんとかダンジョンを攻略する。（達成感、刺激）
⇒ストレス、達成感
４～９を繰り返した後、ラスボス登場。
１０．ラスボスで全滅（ストレス）
⇒ストレス
１１．レベルアップや倒し方を工夫して魔王を倒す。姫を救出。
⇒ 努力、工夫、達成感、仮想的な自己実現
こんな感じのストーリーになっています。
要約してみると・・・
目標設定
↓
ハードルが低い行動
↓
刺激・快感（ドーパミン）
↓
ハードルが高くなる
↓
ストレス・挫折
↓
努力＆工夫
↓
達成感＆自己実現
こういった流れになっています。
人間、まずは目標設定しなければ、
わりと漫然と過ごしてしまいます。
私、そうでした(>o<)
次に目標までの１つ１つの行動を細分化して、
すぐできる行動までハードルを低くする。
１つ１つの小さな行動をできたとき、
自分や人からご褒美をもらう。
今の自分より、ちょっと上のことにチャレンジする。
うまく行かないことも多々あって、
ストレスがたまります。
ストレスの中でも努力、工夫してクリアする。
実は「ストレスが重要」だったりします。
この「ストレス」があるからこそ、
クリアしたときの達成感を味わえるのです(^^)
そして伝説へ・・・
ではなく、自己実現↑へ。
さらなるステージへチャレンジ(^o^)
こんな流れ、行動の要素を今の仕事に
応用するとしたら、どうなるだろう？
そう考えると面白いアイディアが浮かぶかもです(^^)
【追伸】
ブログ用の写真を自撮りしようとしていたら
「まって！髪型がオタクっぽい！」と
妻がちょっかいを出してきました(^^;)
そんなの関係ー無い！って思いました。
だって、「ぽい」じゃなくて、元々
ゲーマー（オタク）ですから！（^^;）
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